อาหาร
ฟักทองเชื่อม
167
Calories
ฟักทองเชื่อม
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 167 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
60 นาที
35 นาที
26 นาที
19 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ฟักทองเชื่อม
ปริมาณของอาหาร : 1 x จาน(เล็ก)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 167 | |
| Fat | 0 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 0 g | (300 g)* |
| Protein | 0 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- ประเมินโดยFit-D
